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Accavallare le gambe e portare tacchi alti possono peggiorare le problematiche venose.

Ars Medical Angiologo Gambe Gonfie

Accavallare le gambe e portare tacchi alti, come rimanere in piedi o seduti per troppo tempo, possono peggiorare le problematiche venose.

Spesso e volentieri senza nemmeno accorgercene ci ritroviamo in questa posizione, con le π™‚π˜Όπ™ˆπ˜½π™€ π˜Όπ˜Ύπ˜Ύπ˜Όπ™‘π˜Όπ™‡π™‡π˜Όπ™π™€, posizione che perΓ² 𝙣𝙀𝙣 𝙛𝙖 π™₯π™šπ™§ π™£π™žπ™šπ™£π™©π™š π™—π™šπ™£π™š!

Oltre infatti a poter provocare dolori alle ginocchia, dolori lombari e mal di schiena, l'accavallamento delle gambe puΓ² portare anche a:

❐ 𝙖π™ͺπ™’π™šπ™£π™©π™–π™§π™š 𝙑𝙖 π™₯π™§π™šπ™¨π™¨π™žπ™€π™£π™š π™¨π™–π™£π™œπ™ͺπ™žπ™œπ™£π™–: la pressione del sangue aumenta perchΓ© i vasi che si diramano dalle ginocchia, per effetto delle gambe incrociate, vengono schiacciati ostacolando il normale fluire del sangue; quest'ultimo viene pompato maggiormente verso il cuore.

❐ 𝙖π™ͺπ™’π™šπ™£π™©π™–π™§π™š π™žπ™‘ π™§π™žπ™¨π™˜π™π™žπ™€ π™™π™ž π™žπ™£π™¨π™€π™§π™œπ™šπ™£π™―π™– π™™π™ž π™«π™šπ™£π™š π™«π™–π™§π™žπ™˜π™€π™¨π™š: per l'incrocio delle gambe le vene possono infiammarsi, gonfiarsi, i vasi ostruirsi, restringersi e quindi indebolirsi.

Da specificare comunque che il rischio di andare incontro al problema delle vene varicose Γ¨ legato anche ad altri fattori di rischio, tra i quali per esempio l'ereditarietΓ  e l'obesitΓ .

È importante quindi adottare una π™₯𝙀𝙨𝙩π™ͺ𝙧𝙖 π™˜π™€π™§π™§π™šπ™©π™©π™– quando si Γ¨ seduti, che consiste nel poggiare bene i π™₯π™žπ™šπ™™π™ž 𝙖 π™©π™šπ™§π™§π™– tenendo la schiena ben eretta 𝙀ppure tenere le π™œπ™–π™’π™—π™š π™™π™žπ™¨π™©π™šπ™¨π™š magari aiutandosi con l'uso di un poggiapiedi.

Inoltre, quando si Γ¨ costretti a stare molto tempo seduti, sarebbe opportuno π™–π™‘π™―π™–π™§π™¨π™ž π™€π™œπ™£π™ž 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙀 π™š π™›π™–π™§π™š π™ͺ𝙣𝙖 π™—π™§π™šπ™«π™š π™₯π™–π™¨π™¨π™šπ™œπ™œπ™žπ™–π™©π™– per favorire la circolazione ematica e comunque non restare π™’π™–π™ž 𝙖 𝙑π™ͺπ™£π™œπ™€ π™£π™šπ™‘π™‘π™– π™¨π™©π™šπ™¨π™¨π™– π™₯π™€π™¨π™žπ™―π™žπ™€π™£π™š.

✧ Se proprio non resisti e vuoi accavallare le gambe, fallo solo in pausa e per pochi minuti o comunque assicurandoti di incrociare le gambe solo all'altezza dei piedi e delle caviglie, lasciando libere le cosce. ✧

πŸš«πŸ‘  π˜Όπ™‘π™©π™§π™– π™§π™–π™˜π™˜π™€π™’π™–π™£π™™π™–π™―π™žπ™€π™£π™š: π™€π™‘π™„π™π˜Όπ™π™€ 𝙄 π™π˜Όπ˜Ύπ˜Ύπ™ƒπ™„ π™π™π™Šπ™‹π™‹π™Š π˜Όπ™‡π™π™„!

L'uso frequente di calzature con tacchi di altezza superiore ai 3/5 cm puΓ² causare lesioni o disturbi acuti e cronici ai piedi e alle caviglie, ma anche provocare effetti a distanza, coinvolgendo ginocchia, anche, bacino e colonna vertebrale ed Γ¨ un π™›π™–π™©π™©π™€π™§π™š π™™π™ž π™§π™žπ™¨π™˜π™π™žπ™€ π™£π™šπ™‘π™‘π™€ π™¨π™«π™žπ™‘π™ͺπ™₯π™₯π™–π™§π™š π™žπ™£π™¨π™ͺπ™›π™›π™žπ™˜π™žπ™šπ™£π™―π™– π™«π™šπ™£π™€π™¨π™– che Γ¨ la causa principale di formazione di vene varicose.

In generale, ogni calzatura che rende piΓΉ difficile o piΓΉ impacciata la deambulazione, in qualche modo rende meno fluido il ritorno venoso.

πŸ“ŒπΉπ‘Žπ‘π‘π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ 𝑖𝑛 π‘šπ‘œπ‘‘π‘œ π‘π˜©π‘’ 𝑖𝑙 π‘ π‘–π‘ π‘‘π‘’π‘šπ‘Ž π‘£π‘’π‘›π‘œπ‘ π‘œ π‘›π‘œπ‘› 𝑛𝑒 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘›π‘‘π‘Ž π‘šπ‘’π‘‘π‘‘π‘’π‘›π‘‘π‘œ π‘‘π‘’π‘›π‘žπ‘’π‘’ 𝑖𝑛 π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘–π‘π‘Ž 𝑒 π‘‘π‘’π‘›π‘’π‘›π‘‘π‘œ π‘Ž π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘žπ‘’π‘’π‘ π‘‘π‘– π‘π‘–π‘π‘π‘œπ‘™π‘– π‘Žπ‘π‘π‘œπ‘Ÿπ‘”π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘–.

Scritto da: Dott. Salvatore Silvano

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