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Accavallare le gambe e portare tacchi alti possono peggiorare le problematiche venose.
Accavallare le gambe e portare tacchi alti, come rimanere in piedi o seduti per troppo tempo, possono peggiorare le problematiche venose.
Spesso e volentieri senza nemmeno accorgercene ci ritroviamo in questa posizione, con le ππΌππ½π πΌπΎπΎπΌππΌπππΌππ, posizione che perΓ² π£π€π£ ππ π₯ππ§ π£πππ£π©π πππ£π!
Oltre infatti a poter provocare dolori alle ginocchia, dolori lombari e mal di schiena, l'accavallamento delle gambe puΓ² portare anche a:
β ππͺπ’ππ£π©ππ§π π‘π π₯π§ππ¨π¨ππ€π£π π¨ππ£ππͺπππ£π: la pressione del sangue aumenta perchΓ© i vasi che si diramano dalle ginocchia, per effetto delle gambe incrociate, vengono schiacciati ostacolando il normale fluire del sangue; quest'ultimo viene pompato maggiormente verso il cuore.
β ππͺπ’ππ£π©ππ§π ππ‘ π§ππ¨ππππ€ ππ ππ£π¨π€π§πππ£π―π ππ π«ππ£π π«ππ§πππ€π¨π: per l'incrocio delle gambe le vene possono infiammarsi, gonfiarsi, i vasi ostruirsi, restringersi e quindi indebolirsi.
Da specificare comunque che il rischio di andare incontro al problema delle vene varicose Γ¨ legato anche ad altri fattori di rischio, tra i quali per esempio l'ereditarietΓ e l'obesitΓ .
Γ importante quindi adottare una π₯π€π¨π©πͺπ§π ππ€π§π§ππ©π©π quando si Γ¨ seduti, che consiste nel poggiare bene i π₯ππππ π π©ππ§π§π tenendo la schiena ben eretta π€ppure tenere le πππ’ππ πππ¨π©ππ¨π magari aiutandosi con l'uso di un poggiapiedi.
Inoltre, quando si Γ¨ costretti a stare molto tempo seduti, sarebbe opportuno ππ‘π―ππ§π¨π π€ππ£π π©ππ£π©π€ π πππ§π πͺπ£π ππ§ππ«π π₯ππ¨π¨ππππππ©π per favorire la circolazione ematica e comunque non restare π’ππ π π‘πͺπ£ππ€ π£ππ‘π‘π π¨π©ππ¨π¨π π₯π€π¨ππ―ππ€π£π.
β§ Se proprio non resisti e vuoi accavallare le gambe, fallo solo in pausa e per pochi minuti o comunque assicurandoti di incrociare le gambe solo all'altezza dei piedi e delle caviglie, lasciando libere le cosce. β§
π«π πΌπ‘π©π§π π§ππππ€π’ππ£πππ―ππ€π£π: πππππΌππ π ππΌπΎπΎππ ππππππ πΌπππ!
L'uso frequente di calzature con tacchi di altezza superiore ai 3/5 cm puΓ² causare lesioni o disturbi acuti e cronici ai piedi e alle caviglie, ma anche provocare effetti a distanza, coinvolgendo ginocchia, anche, bacino e colonna vertebrale ed Γ¨ un πππ©π©π€π§π ππ π§ππ¨ππππ€ π£ππ‘π‘π€ π¨π«ππ‘πͺπ₯π₯ππ§π ππ£π¨πͺπππππππ£π―π π«ππ£π€π¨π che Γ¨ la causa principale di formazione di vene varicose.
In generale, ogni calzatura che rende piΓΉ difficile o piΓΉ impacciata la deambulazione, in qualche modo rende meno fluido il ritorno venoso.
ππΉπππππππ ππ ππππ ππ©π ππ π ππ π‘πππ π£ππππ π πππ ππ πππ πππ‘π πππ‘π‘ππππ ππ’πππ’π ππ ππππ‘πππ π π‘ππππππ π ππππ‘π ππ’ππ π‘π πππππππ πππππππππππ‘π.
Scritto da: Dott. Salvatore Silvano
