Con l'arrivo della primavera si risveglia la voglia di ??????? e sono numerose le gare competitive a cui partecipare. ??♀️ La corsa è uno sport che mette in movimento tutti i muscoli del corpo e dona molteplici benefici ⤵️ ✅ fa bene alla mente e libera dallo stress facilitando il riposo notturno ✅ mantiene in forma bruciando calorie ✅ è un antidep...
❓Tutti ne parlano ma cos'è esattamente? La Tecarterapia (Trasferimento Energetico Capacitivo Resistivo) è una terapia che stimola la produzione di energia dall'interno dei tessuti biologici, attivando i naturali processi riparativi ed antiinfiammatori. Si tratta di una terapia endogena che genera calore direttamente all'interno del tessuto che vien...
La tiroide è una piccola ghiandolina che si trova nella parte anteriore del vostro collo. Sarà anche piccolina...ma quando non funziona a dovere ce ne accorgiamo eccome!!! ☑ Stanchezza ☑ Aumento di peso ☑ Calo dell'umore ☑ Costipazione ☑ Rallentamento della frequenza cardiaca ➡ sono solo alcuni dei sintomi dell'ipotiroidismo, condizione in cui la v...
Una buona salute dell'udito vuol dire buona qualità della vita, vuol dire comunicare, parlare, vivere, gioire, partecipare. Un deficit uditivo trascurato limita le attività sociali e lavorative, con una grave perdita educazionale, sociale e lavorativa. L'invecchiamento rappresenta la principale causa della compromissione dell'udito. Questa condizio...
Accavallare le gambe e portare tacchi alti, come rimanere in piedi o seduti per troppo tempo, possono peggiorare le problematiche venose. Spesso e volentieri senza nemmeno accorgercene ci ritroviamo in questa posizione, con le ????? ???????????, posizione che però ??? ?? ??? ?????? ????! Oltre infatti a poter provocare dolori alle ginocchia, dolori...
Poche persone e direi poche mamme sono a conoscenza del fatto che l'Osteopatia è una metodica che in alcune sedute, se non vi sono alterazioni strutturali riconosciute dal Pediatra, può risolvere e migliorare disturbi comuni del neonato come coliche, rigurgiti, otiti, irrequietezza e insonnia. Durante la gravidanza e specialmente nel parto, il cran...
La psicologa è, purtroppo, una dottoressa spesso temuta, quella "dei matti" dalla quale prendere le dovute distanze. Meglio non capitarci mai! Fortunatamente, anche grazie alla risonanza delle ultime Olimpiadi di Tokyo 2020, la psicologia dello sport sembra aver conquistato l'attenzione di molti e guadagnato una nuova luce: sono molti infatti gli a...
La maggior parte delle persone che si allena abitualmente non è uno sportivo di professione, ma cerca di incastrare i momenti dedicati all'attività fisica in mezzo ai vari impegni lavorativi e personali della giornata. In un tetris che sembra perfetto, il pezzo che scombina il gioco è spesso l'alimentazione. L'allenamento viene collocato tipicament...
"Ho sentito un brivido lungo la schiena", "la paura mi paralizza", "e se svengo o impazzisco?" "che ansia!" La paura è una dotazione naturale che ci fa reagire immediatamente a un pericolo, permettendoci di metterci in salvo. Alla paura corrisponde un'attivazione fisiologica: sudorazione, accelerazione del battito cardiaco e del ritmo respiratorio,...
