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La psicologia per dare il meglio di sé nello sport

La psicologia per dare il meglio di sé nello sport La psicologia per dare il meglio di sé nello sport

La psicologa è, purtroppo, una dottoressa spesso temuta, quella "dei matti" dalla quale prendere le dovute distanze. Meglio non capitarci mai! Fortunatamente, anche grazie alla risonanza delle ultime Olimpiadi di Tokyo 2020, la psicologia dello sport sembra aver conquistato l'attenzione di molti e guadagnato una nuova luce: sono molti infatti gli a...

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Superare i limiti della paura. Terapia breve strategica

Superare i limiti della paura. Terapia breve strategica Superare i limiti della paura. Terapia breve strategica

"Ho sentito un brivido lungo la schiena", "la paura mi paralizza", "e se svengo o impazzisco?" "che ansia!" La paura è una dotazione naturale che ci fa reagire immediatamente a un pericolo, permettendoci di metterci in salvo. Alla paura corrisponde un'attivazione fisiologica: sudorazione, accelerazione del battito cardiaco e del ritmo respiratorio,...

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